PRENDRE SOIN DE SA PEAU C’EST AUSSI PRENDRE SOIN DE SON CORPS
Les excès en tout genre tels que l’alcool, les plats trop salés, sucrés ou plus caloriques durant les fêtes, amènent à un surplus de toxines dans l’organisme dans les jours qui suivent ce qu crée des imperfections sur votre peau.
Dès le lendemain matin suivant les fêtes, au réveil, buvez un grand verre d’eau chaude citronnée, pressez directement l’équivalent du jus d’un citron. Ce combo aura une action rééquilibrante et détoxifiante sur votre corps en nettoyant le foie et la peau. Effet bonne mine garantie !
Tout au long de la journée, continuez à boire beaucoup d’eau ou de thé détox pour purifier votre corps. Le soir aussi on l’aide à nettoyer les toxines en buvant l’incontournable tisane détox. Choisissez-la composée de plantes reconnues pour leurs effets purifiants et drainants (réglisse, tilleul, ortie blanche, fenouil…).
Côté alimentation, prenez soins de votre organisme en privilégiant les soupes, bouillons, smoothies et une alimentation variée et légère. Votre organisme est intelligent et sait se détoxifier lui-même. Il n’est donc pas nécessaire d’avoir recours à des solutions drastiques !
Les régimes extrêmes et farfelus peuvent par ailleurs vous causer plus de mal que de bien - l’important est de trouver votre équilibre. Évitez les aliments trop gras, trop sucrés et trop salés et préférez les légumes et les fruits frais ainsi que le poisson.
Les antioxydants et la vitamine C contenus dans les baies ou les agrumes sont particulièrement bons pour la santé. Tous ces éléments protègent la peau, aident votre organisme à prendre soin de lui et favorisent la production de collagène, pour une peau éclatante de santé.
L’effet bonne mine est assuré !
NETTOYER SA PEAU DEVIENS LE MEILLEUR ALLIE DETOX
Le secret d’une peau fraîche est de la nettoyer et la purifier au quotidien. Matin et soir, même après une journée difficile, ne sautez pas l’étape du démaquillage, votre peau vous remerciera !
L’idéal : laisser poser 1 à 2 fois par semaine un masque à l’argile ou au charbon. Si vous avez la peau sèche ou sensible, déposez-le uniquement sur la zone T : le front, le nez et le menton. Pour une action purifiante un peu plus forte, complétez cette routine beauté avec un peeling ou un soin exfoliant.
Un bon rituel détox se complète aussi par des soins qui favorisent la desquamation naturelle comme un nettoyage à la vapeur. Vous pouvez réaliser un soin à la maison en plaçant votre visage démaquillé et nettoyé au-dessus d’un bol d’eau bouillante pour ouvrir les pores de votre peau. Puis à l’aide d’une éponge konjac. Nettoyez et exfoliez votre peau. Vous éliminerez ainsi les cellules mortes en toute délicatesse.
FAIRE PEAU NEUVE EN S’HYDRATANT
Pour faire peau neuve, on ne laisse surtout pas de côté l’étape de l’hydratation. Vous pouvez opter pour un soin visage hydratant, purifiant et rééquilibrant.
Adaptez votre soin à votre type de peau. Après avoir gommé et désincrusté sa peau, il est impératif de bien l’hydrater. Pour cela, on s’équipe idéalement d’un masque ou deux – à alterner selon ses besoins - , on rince abondement et on hydrate sans modération. Peau neuve et lumineuse garantie.
La nuit, la peau travaille aussi. Donnez-lui un coup de pouce en choisissant un soin effet détox comme un sérum tonifiant. Lorsqu’on dort, notre peau se régénère. Toutes les cellules se réparent sans se soucier du soleil, du maquillage, de la pollution, du vent ou du port du masque. Pour aider sa peau à rester en forme, évitez de boire de l’alcool et de manger trop salé avant d’aller vous coucher. Et surtout…n’oubliez pas de dormir suffisamment ! Le sommeil fait des miracles.
Au réveil, la peau est lissée, éclatante et reposée, tout ce dont on rêvait !
